Cuidados com a pele

Nos últimos anos, a busca pela beleza tornou-se alvo de homens e mulheres. A constante busca pela juventude tornou-se alvo não só para o público maduro, mas pacientes cada vez mais jovens temem a ação do tempo e iniciam os tratamentos estéticos. Com o tempo, ocorre uma atrofia da derme, a camada mais profunda da pele, em função de alterações nas fibras do colágeno e na elastina, substância responsável pela saúde das fibras que garantem a elasticidade da pele. A microcirculação sangüínea também tende a diminuir e o tecido passa a não receber tantos nutrientes. A conseqüência são as rugas. A partir dos 30 anos, as células que colorem a superfície da pele, chamadas de melanócitos, diminuem de 10 a 20% a cada década. Com isso, os melanócitos que ficam se coram mais. Os raios solares nocivos aumentam o número dessas células de maneira errada, causando as manchas senis, outro sinal do envelhecimento cutâneo. Felizmente, temos hoje uma gama de produtos que podem atenuar os efeitos do tempo sobre a pele, organizando o colágeno e ativando a circulação local. Nutrientes como microelementos e Vitaminas também têm sido muito utilizados, não só por via oral mas também topicamente, aumentando a penetração dos ingredientes ativos dos cremes de beleza. No entanto, todas as novidades que têm ajudado a conservar a beleza da pele não eliminam os cinco mandamentos básicos da cútis bem cuidada:
1º - Higienização. É fundamental eliminar as células mortas acumuladas, a sudorese, as secreções naturais da pele e resíduos decorrentes da exposição a agentes poluentes. Recomenda-se de uma a três vezes ao dia.
2º - Esfoliação. Semanalmente, recomenda-se a esfoliação para retirar a camada superficial da pele e acelerar a renovação celular. Os cremes abrasivos com microesferas são indicados para as peles normais ou oleosas e promovem uma esfoliação mecânica. Já a esfoliação química pode ser feita diariamente, desde que a concentração das substâncias ativas seja baixa. As mais utilizadas atualmente são o ácido retinóico, também chamado de vitamina A ácida, o ácido glicólico, derivado do açúcar da cana, e o kójico, derivado do arroz. Além de estimularem a produção de colágeno e melhorarem a circulação local, esses produtos reduzem as manchas da pele.
3º - Hidratação para manter a camada natural de proteção e um teor adequado de água na epiderme. Mesmo as peles oleosas precisam ser hidratadas, pois também perdem água. Para essas peles, os melhores hidratantes são em forma de gel, gel-creme ou loções cremosas oil free. O uso errado desses produtos pode causar oleosidade excessiva e acne. Para pele muito ressecada deve-se optar por um hidratante especial para a região ao redor dos olhos, que tende a sofrer mais com a idade e os fatores ambientais. Para as peles sensíveis, uma boa precaução é evitar produtos com fragrâncias fortes, pigmentos artificiais e álcool.
4º - Cuide bem do intestino e sua pele agradecerá. É comum que mulheres com peles problemáticas sofram de prisão-de-ventre e, quando o distúrbio é tratado, a aparência da pele melhora quase que automaticamente. Para manter o intestino sempre saudável, é muito importante adotar uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras e alimentos naturais. Isso evita prisão-de-ventre e outros problemas que podem afetar o intestino e, conseqüentemente, a pele. Outra boa dica é incluir lactobacilos na alimentação diária, pois eles beneficiam a flora intestinal. Também é importante evitar, sempre que possível, o uso prolongado de antibióticos, corticóides, anti-inflamatórios e pílula anticoncepcional, que afetam as paredes intestinais, permitindo que substâncias tóxicas invadam o organismo. Com isso, a pele será afetada também. A alergia alimentar é outro fator que pode prejudicar as paredes intestinais.
5º - Fotoproteção. Proteja-se dos raios ultravioleta, certamente os grandes responsáveis pelo envelhecimento cutâneo. Basta observarmos as partes do nosso corpo que não ficam expostas ao sol – elas não enrugam tanto quanto as que tomam sol continuamente, como o rosto. A ação da luz solar provoca profundas modificações cutâneas que custam caro à juventude da pele. O uso do produto deve começar na infância, já que os efeitos nocivos decorrentes da exposição ao sol vão se acumulando ao longo da vida. Já a hidratação e a limpeza mais profunda devem começar por volta dos 20 anos e o uso de cremes preventivos contra rugas, a partir dos 30.